과메기란것../20년1월19일(일)

 

 

 

 

 11월~1월이 겨울 제철 음식으로 가장 맛있다는 과메기..

큰 자부가 가져왔다.

 

젊었을때는 비위가 약해 별로라고 생각했는데

지금은 비릿한 냄새도 안나고 고소한게

건조 기술때문인지 모르겠지만..

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                                              ○DHA, EPA 불포화지방산이

풍부하여 콜레스테롤을 배출 시켜준다.

 

                                             ○비타민A가 풍부하여 눈피로를

                                                                      풀어주는대 뛰어난 효능이 있다. 

 

                                             ○아스파라긴산 성분이 있어

                                                                       알콜분해에 뛰어나다.

 

                                             ○DHA 성분으로 두뇌발달에

                                                                       좋은 영향을 끼친다.

                                                                            

                                             ○피부노화를 막아주며

                                                                       피부주름을 개선해주는 효능이 있다.